【秋田ふるさと】月イチ!きらきら・女性塾・体の中から綺麗に2019年1月17日

 JA秋田ふるさとは17日、第7期女性塾第5回目講座を開いた。
 同塾は管内在住の30代から50代の女性を対象に9月から2月にかけて月に一度実施するもので、「健康」や「見学」「流行」「手芸」「美容」「料理」の6つのテーマでカリキュラムを組む。
  第5回目の今回は「美容」をテーマに、セントラルスポーツ横手店の黒川紗知子さんを講師に迎え「Laフットキュア~カラダの中からキレイをめざす」と題して講座を行った。Laフットキュアは、簡単なエクササイズやリンパの刺激、つぼ押しで血行や老廃物の排出を促進し、脱力や揺らぎによって筋や骨格を自然な状態に回復、さらに簡単なウォーキングで動きの改善をおこなうプログラム。黒川さんは「自分の体と対話するように体に触れると体も応えてくれる。今の時期冷えに負けないような体づくりをしよう」と受講生に呼び掛けた。
 講座を終え、受講生の一人は「とても体が軽くなって温まった。家でも手軽にできそうなので試してみたい」と笑顔で話していた。

 

Laフットキュアを体験した受講生ら

Laフットキュアを体験した受講生ら

 

 



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